بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال خوردن است که با وزن غیرطبیعی پایین بدن ، ترس شدید از افزایش وزن و تصور تحریف شده از وزن فرد مشخص می شود.
افراد مبتلا به بی اشتهایی برای کنترل وزن خود تلاش زیادی می کنند و تصور نامناسبی از وزن خود دارند بطوری که مدام خود را چاق پنداشته و در فکر کاهش وزن هستند.
برای جلوگیری از افزایش وزن یا ادامه کاهش وزن ، افراد مبتلا به بی اشتهایی معمولاً مقدار غذای مصرفی خود را به شدت کاهش می دهد ، در برخی موارد شدید حتی فرد پس از اندکی غذا خوردن و دریافت کالری با استفراغ یا استفاده از داروهای ملین تغذیه دریافتی را به حداقل می رساند.
ورزش شدید نیز یکی از راهکارهای کاهش وزن در این افراد است بطوری که هر چقدر وزن از دست می رود ، فرد همچنان از افزایش وزن می ترسد.
بی اشتهایی عصبی معمولا یک راه بسیار ناسالم و گاهی تهدید کننده حیات برای تلاش برای کنار آمدن با مشکلات عاطفی است. فردی که دچار بی اشتهایی می شود ، اغلب لاغری را یک هدف بزرگ قلمداد می کند.
بی اشتهایی ، مانند سایر اختلالات خوردن ، می تواند زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و معمولا سبب بروز بیماری های جسمانی برای فرد می شود.
علائم فیزیکی بی اشتهایی عصبی مربوط به گرسنگی است. بی اشتهایی همچنین شامل مسائل احساسی و رفتاری شامل درک غیر واقعی از وزن بدن و ترس بسیار شدید از افزایش وزن یا چاق شدن است.
توجه به علائم و نشانه ها ممکن است دشوار باشد زیرا آنچه برای بدن کم وزن تلقی می شود برای هر فرد متفاوت است و برخی افراد ممکن است بسیار لاغر به نظر نرسند. همچنین ، افراد مبتلا به بی اشتهایی اغلب لاغری ، عادات غذایی یا مشکلات جسمی خود را انکار می کنند.
بی اشتهایی عصبی در بین نوجوانان شایع تر است. با این وجود ، افراد در هر سنی می توانند دچار این اختلال در خوردن شوند ، هرچند در افراد بالای 40 سال این مورد نادر است. نوجوانان ممکن است بیشتر در معرض خطر باشند زیرا تمام تغییرات بدن آنها در دوران بلوغ انجام می شود. آنها همچنین ممکن است با افزایش فشار همسالان مواجه شوند و نسبت به انتقادات یا حتی اظهارنظرهای گاه به گاه در مورد وزن یا فرم بدن حساس تر باشند.
متأسفانه ، بسیاری از افراد مبتلا به بی اشتهایی حداقل در ابتدا درمان نمی خواهند. تمایل آنها برای لاغر ماندن بر نگرانی های مربوط به سلامتی آنها غلبه می کند.
علائم جسمی بی اشتهایی عصبی
- کاهش شدید وزن یا عدم افزایش وزن مورد انتظار رشد
- نازک شدن پوست
- کم خونی
- ضعف و خستگی مزمن
- کاهش انرژی
- اختلال خواب به دلیل وجود گرسنگی
- سرگیجه یا غش کردن
- تغییر رنگ انگشتان دست و پا
- ضعف و شاکنندگی موها
- ریزش موها
- اختلال قاعدگی
- یبوست و دیگر مشکلات گوارشی
- ناتوانی در تحمل سرما به دلیل کاهش بافت چربی در بدن
- نامنظم شدن ریتم قلب
- کاهش فشار خون
- تورم بازوها یا پاها
- فرسودگی دندان ها
علائم رفتاری
- محدود کردن شدید مصرف غذا از طریق رژیم غذایی یا ناشتا ماندن و عدم مصرف مواد غذایی در طول روز
- ورزش بیش از حد
- استفراغ پس از صرف وعده های غذایی
- استفاده از ملین های گیاهی و دارویی
- پرهیز مکرر از وعده های غذایی یا امتناع از خوردن غذا
- نفی گرسنگی یا بهانه آوردن برای نخوردن غذا
- استفاده از غذاهای کم چرب و کالری
- تحریک پذیری
- کاهش تمایلات جنسی
- عدم تمایل به غذا خوردن در جمع
- دروغ در مورد میزان خوردن غذا
- انکار گرسنگی
- ترس از افزایش وزن که ممکن است شامل وزن مکرر یا اندازه گیری بدن باشد
- بررسی مکرر آینه برای تشخیص عیوب ظاهری
- اختلال خلق
- کناره گیری از اجتماع
دلایل بی اشتهایی عصبی
روانشناسی. برخی از افراد مبتلا به بی اشتهایی ممکن است دارای ویژگی های شخصیتی وسواس فکری باشند که رعایت رژیم های سخت گیرانه و کنار گذاشتن غذا را با وجود گرسنگی را آسان تر می کند. آنها ممکن است تمایل زیادی به کمال گرایی داشته باشند ، که باعث می شود آنها فکر کنند که هرگز به اندازه کافی لاغر نیستند. و ممکن است سطح بالایی از اضطراب داشته باشند و برای کاهش آن به خوردن غذاهای محدود کننده بپردازند.
بیولوژیکی. اگرچه هنوز مشخص نیست که کدام ژن ها درگیر هستند ، اما ممکن است تغییرات ژنتیکی وجود داشته باشد که برخی افراد را در معرض خطر بیشتر برای بی اشتهایی عصبی قرار دهد. برخی از افراد ممکن است گرایش ژنتیکی به کمال گرایی داشته باشند.
محیطی. فرهنگ مدرن امروزه بر لاغری تاکید دارد ، موفقیت و ارزش اغلب با لاغر بودن برابر است. فشار همسالان ممکن است به افزایش میل به لاغری کمک کند که این وضعیت بیشتر در دختران نوجوان و جوان دیده می شود.
رژیم گرفتن و گرسنگی. رژیم غذایی یک عامل خطر برای ایجاد اختلال خوردن است. شواهد قوی وجود دارد که بسیاری از علائم بی اشتهایی در واقع علائم گرسنگی هستند. گرسنگی بر مغز تأثیر می گذارد و بر تغییرات خلقی ، تفکر ، اضطراب و کاهش اشتها تأثیر می گذارد. گرسنگی و کاهش وزن ممکن است نحوه عملکرد مغز را در افراد آسیب پذیر تغییر دهد ، که ممکن است رفتارهای محدود کننده غذا خوردن را تداوم بخشد و بازگشت به عادات غذایی معمول را دشوار کند.
کلمات مرتبط :
بی اشتهایی عصبی – فاطمه رمضانی روانشناس – مشاوره خانواده – روانشناس کودک و نوجوان – مرکز مشاوره در جنت آباد – روانشناس خوب در جنت آباد – روانشناس خوب در جنت آباد جنوبی – روانشناس خوب در غرب تهران – مشاوره خانواده خوب در غرب تهران
