روابط عاطفی عاشقانه و پایدار در زوجین از اهمیت زیادی برخوردار است و برقراری رابطه صمیمانه می تواند یکی از مهمترین منابع لذت برای فرد و در عین حال یکی از مهمترین منابع ناراحتی وی باشد.
عشق با امیدهای رؤیایی زیادی شروع می شود؛ رؤیای روزی که با فردی آشنا شوید، در اعماق دل او پذیرفته شوید، رؤیای احساس تعلق، آرامش و اطمینان، رؤیای معاشقه ای عمیق و رؤیای پیوندی پایدار، اما این امیدها با واقعیت هایی که در مسیر روابط عاشقانه هستند مواجه می شوند؛ به مرور نیازها برآورده نمی شوند، عصبانیت باعث شکاف بین طرفین می شود، قضاوت ها، پذیرش آسان همسر را دچار خدشه می کنند، احساس تنهایی به وجود می آید و زن و شوهر از همدیگر دور می شوند.
چه چیزی باعث کارایی رابطه صمیمانه می شود؟
برخی می گویند نیرومندی رؤیایی که هر فرد از مفهوم عشق دارد و میزان تعهد فرد به آن، باعث کارایی روابط صمیمانه می شود.
برخی دیگر می گویند، عشق ماده اولیه خوشبختی است و با عشق می توانید فردی را بیابید که به عالی ترین شکل با او سازگاری داشته باشید.
برخی دیگر معتقدند برای داشتن رابطه صمیمانه ی کارآمد یا باید دارای علائق مشترک و دوجانبه باشند یا ارزش های مشترک داشته باشند.
بررسی صدها ارتباط زناشویی نشان داد، افرادی دارای روابط صمیمانه ی کارآمد هستند که از مهارت های معینی برخوردارند.
امروزه کتاب های متعددی با عنوان مهارت های زناشویی به چاپ رسیده است.
زوج هایی دارای روابط زناشویی پایدار و عمیق هستند که با مهارت های بین فردی مناسب آشنا بوده و آنها را در روابط خود به کار می گیرند.
اینها خبرهای خوبی هستند زیرا نشان می دهند که شما هم می توانید از طریق مطالعه و تمرین، مهارت های جدید را یاد بگیرید، البته باید توجه کرد که تغییر وضعیت زناشویی، یا احساس های جنسی و یا ارزش های به وجود آمده کار سختی است و نیاز به تلاش مستمر دارد.
روابط عاطفی عاشقانه و پایدار
مهارت هایی که می تواند در بهبود روابط بین فردی و عاطفی به شما کمک کند عبارتند از:
- مهارت گوش دادن
- مهارت ابراز احساس و بیان نیازها
- مهارت تقویت دوجانبه
- مهارت ارتباط شفاف
- مهارت شناسایی و تغییر تحریف های شناختی
- مهارت حل مسله
- مهارت حل تعارض
- مهارت مقابله با عصبانیت
- مهارت ارزیابی و تغییر راهکارهای ناکارامد
- مهارت متمایز ساختن همسر از والدین
- مهارت شناخت انتظارات و قواعد ناگفته
- مهارت پذیرش و تعهد
یادگیری این مهارت ها برای زوجینی که ازدواج کرده اند، افرادی که در دوران نامزدی هستند، افرادی که در روابط دوستی و پیش از ازدواج قرار دارند و حتی افرادی که قصد شروع یک رابطه عاطفی را دارند توصیه می شود. این مهارت‌ها در هر سنی قابل یادگیری بوده و محدودیتی در این زمینه وجود ندارد.
روابط عاطفی عاشقانه و پایدار
مهم نیست در کجای رابطه قرار دارید، مهم این است که بخواهید برای ساختن یک رابطه عاشقانه، شاد و کارآمد دست به تلاش و تغییر بزنید.
مرکز مشاوره و روانشناسی سپید با برگزاری دوره های آموزشی در زمینه یادگیری مهارت های زندگی، همراه شماست تا بتوانید تجربه ی یک زندگی دلخواه را برای خودتان رقم بزنید.
جهت شرکت در دوره های آموزشی یادگیری مهارت های زندگی می توانید با تلفن های مرکز تماس گرفته و از شرایط این دوره ها مطلع گردید.
همچنین درمانگران متخصص در حیطه زوج و خانواده که با مرکز مشاوره سپید همکاری دارند، آماده هستند تا به صورت فردی به مشکلات زندگی زناشویی یا روابط عاطفی شما پرداخته و طی جلسات زوج درمانی این مهارت ها را به شما آموزش دهند.
کلمات مرتبط :
روابط عاطفی عاشقانه و پایدار – چطور روابط عاطفی عاشقانه و پایداری داشته باشیم – مهارت های زناشویی – مرکز مشاوره در غرب تهران – مرکز مشاوره ازدواج در غرب تهران – روابط عاطفی پایدار – روابط عاشقانه – مرکز مشاوره روانشناختی سپید
