مشاوره جنسی
دلایل مختلفی وجود دارد که افراد ممکن است به دنبال مشاوره جنسی یا سکس تراپی باشند. این دلایل می تواند از فردی به فرد دیگر و موقعیتی به موقعیت دیگر متفاوت باشد. یکی از دلایلی که افراد ممکن است به دنبال درمان باشند، کمک به از بین بردن نگرانی های جنسی است.
سکس درمانی همچنین می تواند برای کسانی که سعی در حذف افکار مزاحم جنسی و حذف فتیش های جنسی ناخواسته دارند مفید باشد. علاوه بر این، می تواند برای کسانی که در کنترل رفتار جنسی خود دچار مشکل شده اند مفید باشد. بنابراین، جنسی درمانی می تواند برای کسانی که در هر دو انتهای طیف قرار دارند، کسانی که می خواهند برانگیختگی خود را بهبود بخشند و افزایش دهند و کسانی که می خواهند سطح برانگیختگی خود را کاهش داده یا متوقف کنند، مفید باشد.
مشاوره جنسی نوعی درمان است که افراد برای کمک به نگرانی ها، مشکلات و نارسایی های جنسی به دنبال آن هستند.
- ممکن است بر روی مسائل عملکرد تمرکز کند
- می تواند شامل کمک به مسائل رابطه باشد
شرایطی که افراد ممکن است به دنبال مشاوره جنسی باشند:
- درد حین رابطه جنسی
- انزال زودرس
- اختلال در نعوظ
- اختلالات ـ مسائل برانگیختگی
- اختلالات میل جنسی
- اعتماد به نفس پایین
- عدم پاسخ به محرک های جنسی
- ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
- میل جنسی بیش از حد
- ناتوانی در کنترل رفتار جنسی
- افکار جنسی ناراحت کننده
سکس درمانی چگونه کار می کند؟
اغلب در مطب درمانگر ، در یک اتاق خصوصی ، ملاقات خواهید کرد.
زوج ها ممکن است به صورت جداگانه با درمانگر ملاقات کنند، یا ممکن است انتخاب کنند که با هم ملاقات کنند. مواقع دیگر، زوج ها ترکیبی از هر دو را انتخاب می کنند.
درمان معمولاً بین 8 تا 12 هفته طول می کشد.
در جلسات مشاوره جنسی به چه مواردی توجه می شود؟
- شرکا مسئولیت متقابل سلامت جنسی را دارند
- آموزش روانی در مورد سلامت جنسی و اینکه رابطه جنسی چگونه بر روابط تأثیر می گذارد
- زوج ها تمایل به تغییر نگرش در مورد جنسیت را ایجاد کرده و تمرین می کنند
- مبارزه با اضطراب عملکرد
- بهبود ارتباطات در مورد سکس و شیوه ها و تکنیک های جنسی
- کاهش نقش ها و رفتارهای جنسی مشکل ساز در رابطه
- تکالیف برای تمرین برای بهبود روابط جنسی
- تمرکز بر تنفس دیافراگمی می تواند برای کاهش اضطراب شناختی و جسمی مفید باشد.
استراتژی های ارتباطی در مشاوره جنسی
درمانگرانی که با مراجعانی که با اختلال عملکرد جنسی یا سختی مواجه هستند کار می کنند، اغلب رابطه را به عنوان یک کل بررسی می کنند و با مراجعه کننده سعی می کنند زمینه هایی را که می تواند بهبود یابد شناسایی کنند.
یکی از چنین حوزه هایی که اغلب مورد هدف قرار می گیرد، حوزه ارتباطات است ، سکس درمانگران اغلب چگونگی ارسال و دریافت پیام زوج ها از یکدیگر و اختلال در ارتباط را بررسی می کنند.
گاهی اوقات موضوع عدم ارتباط نیست، بلکه عدم وجود ارتباط است. مهم است که زوج‌ها بتوانند افکار، نیازها، خواسته‌ها و خواسته‌های خود را با یکدیگر در میان بگذارند تا زندگی جنسی سالم و شادی برای رشد و شکوفایی فراهم شود.
زندگی جنسی من برای من خصوصی است، این تجربه چگونه خواهد بود؟
این بسیار قابل درک است که بخواهید زندگی جنسی شما خصوصی بماند. در هر صورت، این فعالیت‌ها به‌منظور خصوصی و محافظت‌شده هستند، نه به اشتراک گذاشته شدن برای عموم. با در نظر گرفتن این نگرانی، چند ایده در مورد رابطه جنسی وجود دارد که باید به آنها اشاره کرد:
شما با یک متخصص آموزش دیده ملاقات خواهید کرد که با افرادی که مشکلات جنسی دارند و نیاز به درمان جنسی دارند کار می کند
به احتمال زیاد، شما در یک مطب خصوصی تنها با درمانگر ملاقات خواهید کرد (مگر اینکه شما و شریک زندگیتان تصمیم بگیرید که با هم بروید)
چیزهایی که در مورد آن صحبت می کنید و به درمانگر می گویید محرمانه می مانند. این بدان معناست که چیزی که به درمانگر بگویید با افراد دیگر به اشتراک گذاشته نخواهد شد.
می توانید خیالتان راحت باشد و بدانید که زندگی جنسی شما برای شما خصوصی خواهد ماند!
کلمات مرتبط :
