سکس تراپی می تواند به افراد و زوج ها کمک کند تا مسائل جنسی و روابط خود را بهبود بخشند.
سلامت جنسی بخش مهمی از رفاه کلی عاطفی و جسمی است. اما اگر مشکل جنسی را تجربه می کنید، آخرین کاری که احتمالاً می خواهید انجام دهید این است که در مورد آن صحبت کنید. اگر شرم شما را از درخواست کمک باز می دارد، این را بدانید: 43 درصد از زنان و 31 درصد از مردان درجاتی از اختلال عملکرد جنسی را گزارش می دهند. سکس درمانی برای رسیدن به عمق مسائل جنسی و معکوس کردن آنها طراحی شده است.
مشورت با یک سکس تراپیست برای رسیدگی به مشکلات میل جنسی و سایر مسائل مربوط به سلامت جنسی می توانید از افزایش زضایت جنسی بسیار موثر باشد.
چه با روانپزشک، روانشناس، یا مشاور ازدواج یا جنسی کار کنید، رابطه جنسی می تواند به انواع مسائل فیزیکی و عاطفی که می تواند در رضایت جنسی تداخل داشته باشد، مانند اختلال نعوظ، میل جنسی کم، سابقه سوء استفاده و موارد دیگر کمک کند و می تواند به شما و شریک زندگیتان کمک کند تا در یک محیط آموزشی و حمایتی از این مسائل عبور کنید.
سکس تراپی چیست و چگونه می تواند کمک کند؟
برخلاف آنچه برخی معتقدند، هیچ چیز عجیب، انحرافی، یا ناهنجاری پشت درب مطب یک درمانگر جنسی در جریان نیست. در واقع، رابطه جنسی با سایر اشکال مشاوره روانشناختی تفاوت چندانی ندارد. «سکس تراپی نوعی روان درمانی است که مشکلات فیزیکی احتمالی را نیز در نظر می گیرد. وقتی زن و شوهری با مشکل جنسی وارد می‌شوند، سعی می‌کنیم بفهمیم که هر یک از آنها چگونه می‌توانند در این موضوع نقش داشته باشند.
سکس تراپیست شما به شما کمک می کند تا از طریق مشکلات عاطفی که ممکن است به مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ کمک کند، رسیدگی کنید. اگر اضطراب عملکرد یک مسئله باشد، درمان جنسی معمولاً با یادگیری در مورد اضطراب عملکرد شروع می‌شود، سپس به آموزش زوجین می‌پردازد که چگونه خطوط ارتباطی باز برای بحث در مورد خواسته‌ها و نیازهای جنسی ایجاد کنند.
متخصص سکس تراپی شما ممکن است ایده هایی را برای امتحان کردن در منزل به شما ارائه دهد. درمانگر ممکن است به شما پیشنهاد کند تمرین‌های تمرکز حواس را امتحان کنید، که برای کمک به شما در هماهنگی بیشتر با همسرتان طراحی شده‌اند. تمرینات معمولاً به صورت مرحله‌ای انجام می‌شوند که با لمس کردن یا نوازش در هر نقطه از بدن به جز سینه‌ها و نواحی تناسلی شروع می‌شود. هدف این است که حس لمس را تجربه کنید و نه به ارگاسم برسید. در نهایت، تمرینات می تواند منجر به مقاربت شود.
سکس درمانی می تواند رابطه زن و شوهر را از طرق مختلف بهبود بخشد:
- تقویت ارتباط عاطفی و جنسی
- تقویت حس و تمایلات جنسی از طریق تمرینات جنسی که ممکن است به رفع خستگی جنسی کمک کند
- افزایش درک نیازها، خواسته ها و خواسته های جنسی یکدیگر
آیا من و همسرم به سکس تراپی نیاز داریم؟
افراد و زوج ها به دلایل مختلف به دنبال درمان جنسی هستند.، اینها برخی از رایج ترین دلایل هستند:
- میل جنسی ناهماهنگ (یکی از همسران همیشه خواهان رابطه جنسی است، یکی از طرفین به ندرت آن را می خواهد)
- بی حوصلگی جنسی (یک یا هر دو طرف از رابطه جنسی خود خسته شده اند)
- تمایل به تغییر پارادایم (مثلاً بحث در مورد چند همسری، یا باز کردن رابطه برای سایر شرکا)
- میل جنسی کم (یک یا هر دو طرف علاقه ای به فعالیت جنسی ندارند)
- کنار آمدن با خیانت
- تأثیر رفتارهای جنسی اجباری بر رابطه و در نتیجه پریشانی شخصی
اگر در رابطه جنسی خود مشکل دارید، یا احساس می کنید که موانعی وجود دارد که ممکن است شامل روابط صمیمیت فیزیکی، حسی یا جنسی با همسرتان باشد، ممکن است به مشاوره یا درمان جنسی نیاز داشته باشید.
هنگام انتخاب یک سکس تراپیست دقت بسیاری داشته باشید. این شخص در مورد صمیمی ترین رازهایتان به شما کمک می کند، بنابراین باید فردی باشد که به او اعتماد دارید. شما باید از آسیب پذیری و ریسک کردن احساس امنیت کنید. ابتدا، با در نظر گرفتن جنسیت درمانگر شروع کنید که شما و همسرتان با آن احساس راحتی می کنید.
کلمات مرتبط :
